女人早衰怎么調理

都說歲月是把殺豬刀，特別是對于女人而言，不少女性朋友才30多歲的年紀就開始出現先早衰癥狀。比如皺紋增多、記憶力下降、長白頭發等等，過早衰老不僅讓我們看起來與實際年紀不符，還會器官早衰，影響健康，所以大家都對女人早衰怎么調理這一問題非常感興趣，下面我們不妨通過文章內容了解下吧。

女性早衰，身體會有什么樣的變化?

1、女性開始衰老的時候，臉部會有表現?？赡荛_始的痕跡并不明顯，若是仔細觀察，還是能發現的?？梢韵葟难鄄坑^察，如果發現眼角有細微的皺紋，可得要關注起來，說明皮膚的新陳代謝變慢了，皮膚中滲透了毒素，或者是飲食上不注意，吃了很多的辛辣刺激、油膩的食物，皮膚就會變差，加快了衰老的速度，出現細微的變化。

2、女性到了一定的年紀會絕經，月經就會消失，正常是在45歲-55歲之間，如果女性在40歲以前，就出現閉經的情況，可不能疏忽，多半是衰老提前了，才會影響到激素的分泌。激素分泌不穩定，月經就會出現變化，可能一開始只是經血量變少，或者是月經周期變長，出現一系列變化的時候，就應該引起警惕，早點去調理，或可延緩衰老腳步，不會比同齡人顯老。

3、白發，是老人的象征，可現代生活中，也有不少年輕人出現白頭發。早早的就有白頭發，引起原因有很多，可能是受到情緒、壓力、不良習慣影響，也有可能是身體早早的衰老，就會影響到頭皮吸收營養，黑色素的分泌也會變少，頭發也就會容易變白。

抗氧化能力下降造成女性早衰癥狀

說到抗氧化，首先我們得知道什么是“氧化”。打個比方，鐵生銹就是一個氧化的過程，人體也一樣，而人體的氧化，就要從自由基說起。

自由基是含有一個不成對電子的原子團或基團，在人體內具有一定的功能，如免疫和信號傳導，但過多的自由基就有氧化破壞作用，導致人體正常細胞和組織的損壞，使皮膚彈性降低，膚色暗沉、松弛變垮、皺紋增多等問題隨之而來。

在長期進化過程中，人體自身還產生了抗氧化劑來制衡自由基，因此年輕時，人體內自由基和抗氧化劑多數時候能保持平衡。當年齡增長、飲食不健康、熬夜、抽煙酗酒等一系列內外因素導致抗氧化酶和抗氧化劑水平下降，就會引起機體活性氧成分與抗氧化系統之間平衡的失調，損害人體細胞，干擾細胞正常的氧化還原狀態，制造出過氧化物與自由基導致毒性作用，從而損害細胞的蛋白質、脂類和DNA，引起皮膚、血管等衰老癥狀，與心腦血管、老年癡呆多種疾病密切相關。

所以，增強人體抗氧化能力和減少體內自由基的產生，是抗氧化延緩衰老的關鍵。

那么，女人早衰怎么調理?

多吃一些提高抗氧化能力的食物是不錯的選擇，比如富含維生素C的橘子、柚子、橙子等。另外現代中成藥八子補腎膠囊可以助力一把。

八子補腎膠囊汲取了中國傳統養生文化的精髓，融匯歷代補腎藥精華，選取了八種獨具特色的植物藥種子，與鹿茸、海馬、人參等名貴中藥配伍研制而成，組方中含有大量花青素、維生素及微量元素。經研究證實，八子補腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進免疫因子的釋放，抑制自由基產生從而減少對人體造成傷害，促進免疫系統分泌免疫因子，實現保護機體的作用。其中的人參所含的人參多糖具有顯著的抗氧化作用，可增強機體抗氧化能力，清除體內產生的過量自由基，降低組織細胞的過氧化程度，保護組織器官免受氧化損傷，從而發揮抗衰老的作用。

科研人員從生物細胞分子領域揭示了八子補腎膠囊抗衰老的機制，八子補腎膠囊可能通過上調長壽蛋白Sirt6水平，下調衰老相關蛋白P53水平，上調端粒逆轉錄酶水平，減輕炎癥和氧化反應，從而發揮延緩衰老的作用。

通過文章內容對“女人早衰怎么調理”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。衰老可能會誘發皮膚松弛、肚子變大、白發脫發等癥狀，影響女質量，所以抗早衰一定要趁早。